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Smoothie kefir et cranberries
Boisson Sans gluten Végétarien Automne
Nombre de personnes 2 personnes
Préparation
Cuisson
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 50 g de Cranberry
- 20 cl de Jus de cranberry
- 1 Banane
- 20 cl de Kéfir
- 1 Kiwi
- 15 g de Graine de chia
Préparation de la recette
- Mélanger les cranberries séchées dans le jus de cranberry pendant une nuit pour les réhydrater.
- Le lendemain, éplucher et couper la banane et le kiwi. Dans un mixeur, mettre les cranberries et le jus, la banane, le kiwi, le kefir et les glaçons. Mixer à puissance maximale.
- Verser dans des verres, parsemer de graines de chia ou de lin et déguster aussitôt.